전체상품목록 바로가기

본문 바로가기


현재 위치
  1. 게시판
  2. 홈트레이닝 운동법

홈트레이닝 운동법

홈트레이닝 운동법 게시판입니다.

게시판 상세
제목 전신 다이어트 C
작성자 FITFOOD (ip:)
  • 작성일 2014-03-04 19:03:48
  • 추천 추천하기
  • 조회수 1360
평점 0점
전신 다이어트 C
운동기간 1일 | 운동시간 15분 | 다이어트 부위 전신
 
전신 다이어트 C는 신체를 전반적으로 활용한 전신 다이어트 프로그램이다. 등과 엉덩이를 탄력있게 만들어 주는 핸즈 다운 - 점프, 전신 체지방 감소에 효과적인 핸즈 워킹 - 니킥, 복부와 옆구리 살 제거에 좋은 카우보이 싯업 – 트위스트 총 세가지 운동으로 구성되어 있다. 하나의 운동당 1분씩, 세가지 운동을 연결하여 총 5회 반복하면 유산소 운동 효과와 함께 전신 근력 강화에 도움이 된다.
 
 
전신다이어트 C  : 핸즈 다운 점프 | 핸즈 워킹 니킥 | 카우보이싯업 트위스트
 
 
  • 처음 운동을 시작하는 경우, 전신 다이어트 A를 적어도 2주 가량 실시한 후 운동하는 것이 좋다.
 
   
   
첨부파일
비밀번호 수정 및 삭제하려면 비밀번호를 입력하세요.
관리자게시 게시안함 스팸신고 스팸해제
목록 삭제 수정 답변
댓글 수정

비밀번호 :

수정 취소

/ byte

비밀번호 : 확인 취소