전체상품목록 바로가기

본문 바로가기


현재 위치
  1. 게시판
  2. 홈트레이닝 운동법

홈트레이닝 운동법

홈트레이닝 운동법 게시판입니다.

게시판 상세
제목 복부 다이어트
작성자 FITFOOD (ip:)
  • 작성일 2014-03-04 19:04:36
  • 추천 추천하기
  • 조회수 2489
평점 0점
복부 다이어트
운동기간 1일 | 운동시간 15분 | 다이어트 부위 복부
 
복부 다이어트는 복부에 집중된 다이어트 프로그램이다. 복부 전체에 열을 가해 지방을 연소시켜 주는 플로어 사이클, 상하복부 근력을 동시에 사용하는 카우보이 싯업 – 니업, 복부 전체의 지방을 연소시켜주는 니킥 총 세가지 운동으로 구성되어 있다. 하나의 운동당 1분씩, 세가지 운동을 연결하여 총 5회 반복하면 탄탄한 복부를 만날 수 있다.
 
 
복부 다이어트  : 플로어 사이클 | 카우보이싯업 니업 | 니킥
 
   
   
첨부파일
비밀번호 수정 및 삭제하려면 비밀번호를 입력하세요.
관리자게시 게시안함 스팸신고 스팸해제
목록 삭제 수정 답변
댓글 수정

비밀번호 :

수정 취소

/ byte

비밀번호 : 확인 취소