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홈트레이닝 운동법

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제목 타월 다이어트
작성자 FITFOOD (ip:)
  • 작성일 2014-03-04 19:09:20
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  • 조회수 651
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타월 다이어트
운동기간 1일 | 운동시간 6분 | 다이어트 부위 전신
 
타월 다이어트는 타월을 이용한 전신 다이어트 프로그램이다. 복부 지방을 연소시키는 타월 – 워킹, 허벅지 뒤쪽 부위의 지방을 연소시켜주는 타월 – 리프트, 복부와 팔 근육을 탄력 있게 만들어주는 타월 – 스크럽 총 세가지 운동으로 구성되어 있다. 매일 한 개의 운동당 2분씩 총 6분을 운동하면 신체 전반적으로 지방 연소에 도움이 된다. 손에 두 번 정도 감아 쥘 수 있는 정도의 긴 직사각형 형태의 타월을 이용하는 것이 좋다.
 
 
타월 다이어트  : 타월 워킹 | 타월 리프트 | 타월 스크럽
 
   
   
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