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홈트레이닝 운동법 게시판입니다.
레깅스 - 풀업
레깅스 - 풀업은 접히는 등살과 앞쪽 팔뚝살 지방 연소에 효과적인 운동이다. 팔꿈치를 위로 당기는 동작은 등과 팔 근육을 동시에 자극시키는데, 가슴을 최대한 내밀어야 등을 효과적으로 자극할 수 있다.
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