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홈트레이닝 운동법 게시판입니다.
벽 - 타이트 푸시업
벽 - 타이트 푸시업은 탄력 있는 가슴과 군살 없는 겨드랑이를 만드는데 효과적인 운동이다. 벽 - 푸시업에 가슴을 조이는 동작이 추가되어 가슴 부위의 근육을 한번 더 자극시켜 더욱 탄탄하게 만들어 준다.
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