전체상품목록 바로가기

본문 바로가기


현재 위치
  1. 게시판
  2. 홈트레이닝 운동법

홈트레이닝 운동법

홈트레이닝 운동법 게시판입니다.

게시판 상세
제목 어깨 & 쇄골 다이어트
작성자 FITFOOD (ip:)
  • 작성일 2014-03-04 19:05:07
  • 추천 추천하기
  • 조회수 1287
평점 0점
어깨 & 쇄골 다이어트
운동기간 1일 | 운동시간 15분 | 다이어트 부위 어깨
 
어깨 & 쇄골 다이어트는 가슴 윗 부분에 집중된 다이어트 프로그램이다. 어깨와 쇄골 부위의 지방을 연소시켜주는 핸즈 업, 어깨 근력 강화에 도움되는 웨이브 숄더업, 쇄골 부위의 근육을 긴장시키는 니킥 – 핸즈 크로스 총 세가지 운동으로 구성되어 있다. 하나의 운동당 1분씩, 세가지 운동을 연결하여 총 5회 반복하면 예쁜 쇄골 라인을 만들 수 있다.
 
 
어깨 & 쇄골 다이어트  : 핸즈업 | 웨이브 숄더업 | 니킥 핸즈 크로스
 
   
   
첨부파일
비밀번호 수정 및 삭제하려면 비밀번호를 입력하세요.
관리자게시 게시안함 스팸신고 스팸해제
목록 삭제 수정 답변
댓글 수정

비밀번호 :

수정 취소

/ byte

비밀번호 : 확인 취소