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홈트레이닝 운동법 게시판입니다.
슬리퍼 - 풀프론트
슬리퍼 - 풀프론트는 허벅지 뒤쪽 부위의 스트레칭과 지방 연소에 효과적인 운동이다. 다리를 앞으로 뻗는 동작은 허벅지 뒤쪽 근육을 자극시키며, 슬리퍼 - 풀사이드, 슬리퍼 - 풀백과 함께 실시하면 허벅지 라인을 전체적으로 예쁘게 다듬는데 도움이 된다.
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