숀리 바이크와 함께 하루3시간… 분명 쉬운일은 아닌 것은 분명하더군요. 40중반에 혈압과 무릎관절이 조금 안좋은 나한테는 탁월한 선택이 아니었나 합니다.처음 시작 93kg에서 6개월 동안 숀리식단만 의지 한것은 아니지만 정말 많은도움은 받았습니다.식단을 유지하니 단백질손실이 덜한것이 확인도 되더군요.믿고 따라하기 정말 쉽지는 않지만 노력은배신 하지 않더라구요.후기 잘 안올리는데 그래도 한번은 올려야 겠기에 올립니다.좀전에도 3식W식단 2주분 주문했구요,다음 해에는 70kg아래로 도전합니다.여러분 힘내세요.45세 아줌마도 합니다!^*^~~