안녕하세요

운동을 하고 있는 30살 남성입니다.

현재 보령에서 만든 닭가슴살WPH를 운동 전 후로 먹으면서 운동하고 있습니다.

겨울이 시작되고, 내년 여름을 위해서 식단 조절을 하면서 운동을 하려고 합니다.

180/70 정도의 체격이고 보통체격입니다.(티비에 나오는 분들과 같이 몸짱되고 싶어요~!!) 

어떻게 먹으면서 해야 3개월 목표로 보기 좋은 근육을 형성할 수 있을까요?

살찌는 체질이 아니라서 저녁에 항상 배고픔을 느끼면서도 그냥 자는데..

이 곳 음식을 먹으면 괜찮을 것 같다는 생각에 글을 씁니다.

일단 보X WPH는 계속 먹으면서 운동할 생각이구요

이 곳에서 추천해 주시는 음식을 추가로 운동 후에 먹으려고 합니다.

추천하나 부탁드립니다.